问题描述:最近心情很不好,总是莫名其妙的发火发脾气,而且浑身都很爱出汗,睡觉的时候总是被湿漉漉的衣服困扰,我就去医院做了检查,检查说更年期综合征
你好,更年期时,轻微的症状可以通过自己调节可以缓解,平时多食用含钙高的食物,如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等,或适量补充钙剂和维生素D,适当控制饮食,多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等,少吃动物内脏和猪大肠,猪肝等
你好,得了更年期综合征,你要吃一些养神固体的食物,比如花生,人参,燕窝,乌鸡等都是对女性身体有滋补功效的补品