问题描述： 肠胃便便拉不出,肠胃消化功能不怎么好,所以一直有便便拉不出症状,几乎两三天才会便便一次,而且每次都很困难,朋友讲饮食可以改善便便拉不出,肠胃便便拉不出吃什么好?
便便拉不出的最佳治疗方法就是食疗,建议病员多吃富含膳食纤维的食物,可每日熬制糙米粥、红豆粥等各种粗粮粥,可搭配黑木耳、芹菜和其它各种新鲜蔬菜,水果类可以选择吃含有多种微量元素和维生素香蕉、火龙果以及雪梨这个水果,一大早的还可饮用一杯蜂蜜水,这些都可以起到一定的通便润肠作用,