问题描述： 我不知道为什么,排便的次数没有很多,平时有多吃蔬菜水果,也有运动,但是按点去蹲厕所却没有要排便的感觉,平时放屁次数比较多,我这是怎么了?要怎么样才能好,
您好，来看，你那症状可能是由于胃肠蠕动功能异常引起的不适。
建议您注意饮食清淡，少吃辛辣刺激肥厚油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果，少吃豆类和甜腻食物，吃饭后半小时按揉肚脐周围促使胃肠蠕动，多喝水，多参加户外运动，如果症状不缓解或者加重，可以适当口服药治疗。
以上是对“排便次数少，且有时排便困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你所描述的情况来分析，应该是每日的饮食量可能偏少。
你好，正常情况下，每天三餐除有正常的量以外还应该多吃粗纤维的食物，白菜，芹菜，韭菜等，蹲厕所应该是有变异才去，然后养成定时排便的习惯。
患有便秘，建议你调整自己的饮食规律，多吃富含膳食纤维的食物，空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一个苹果，都可以有效的缓解便秘的症状，适当进行体育锻炼，每天进行腹部按摩。