问题描述： 目前的天气特别热,昨天我和闺蜜出去逛街的时候,我突然中暑了,该怎么办,听别人说中暑以后在饮食上注意一下也会有所好转,中暑怎么办吃什么好?
中暑后要补充维生素,多吃蔬菜和水果,人体对维生素的需求是正常情况的两倍或更多,所以我们可以吃更多的新鲜蔬菜和水果,也要补充蛋白质,夏季人体消耗大量营养物质,具有较强的代谢功能,有必要食用富含优质蛋白质、易于消化的食品,同时,喝健康粥也是夏季的饮食措施之一,