气血不足,湿气重,先泡脚后洗澡

你好，这种情况是可以洗澡的，洗好澡后建议不要立即进空调房间，以防受凉。
日常生活注意休息，不要熬夜，不要劳累，清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣刺激性食物，加强个人卫生，勤洗澡，勤更换衣服，穿全棉内衣。
以上是对“气血不足，湿气重，先泡脚后洗澡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

气血不足单单的泡脚，效果并不是很好，可以用一些补气血的食疗方。
至于泡脚和洗澡，没有什么先后的顺序，你自己感觉舒适的方式进行就可以。不是死规定

您的这种情况建议您最好是选择中医喝汤药调理一下体质，另外在平时也可以多吃一些豆制品，具有补肾的功效。在饮食方面一定要忌口，不要吃生冷刺激性食物。