问题描述： 最近天天哭,一点心思都没在学习上,想过自杀,一开始我感觉自己挺阳光的一个女孩,可是现在天天烦,天天哭,想自残但又狠心不下,想跟身边的一切断绝关系,谁都不想理
您好！根据您描述的信息，13岁，女，您所述的情况考虑抑郁症的可能，但鉴于您未满十六周岁，有些心理测试并不适合于您，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。
平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，多参加自己喜欢的或感兴趣的活动，生活作息规律，适度加强身体锻炼，饮食规律，营养均衡，多与人沟通交流，获得情感支持。
以上是对“怀疑自己有严重抑郁倾向”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述的情况，不知道你最近发生了什么样的事情，因为你这个年龄正处于青春期，雌性激素分泌过多让你情绪激动。
你可以和正能量的人在一起，当情绪纷乱的时候，在和好朋友聊天当中可以发泄心中的喜怒哀乐，也可以增加一些运动量。如果有抑郁的倾向，可以到医院的精神科做检查，然后根据检查结果进行治疗措施。严重的时候可以吃舍曲林，百忧解。
你知道这。个情况可以直接用抗抑郁的药物进行改善，这个症状应该就能慢慢缓解，不用担心，平时注意休息，别熬夜，别过度劳累，这个症状应该就能恢复，多喝水多运动就行，没问题的。