问题描述： 才刚刚怀孕一个月,就出现了便秘症状,几乎一周才能排一次大便,但是又不能吃药,担心会影响到胎儿,那我该怎么办好呢?
怀孕初期的便秘可以通过食物疗法来改变,严重的情况下可以使用药疗,女性怀孕后由于胃肠道的张力降低和腹部肌肉张力下降,肠蠕动功能减弱,导致食物在肠道内停留的时间增加,水分被吸收,导致大便干燥、难解,孕妇平时可以多吃一些水果和蔬菜,多喝水,饮食不要太精细,要含有粗纤维食物,平时要适当的活动,不要久坐,养成每天定时大便的习惯,