问题描述： 持续了好久了腰膝酸痛睡觉多梦
你好！腰膝酸软、多梦与你手淫过度、肾虚、精神紧张等因素有关。要注意饮食和生活规律，戒掉手淫，节制性欲，调节好心态，放松心情，白天多运动，提高身体素质和睡眠质量。
你好，如果是肾阳虚可以试试口服金匮肾气丸配合安神补脑液治疗一段时间看看。治疗期间注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激的食物，饮食清淡一些，不要熬夜，保持心情舒畅。