问题描述： 最近舌苔很重,身体经常觉得昏昏沉沉的,听老人家说这是湿气重的表现,我不是很懂这方面的知识,湿气重要如何调理呢?
湿气重一般要使用中药来进行调理,可以去中医院大夫开一些化湿进行调理,另外湿气重还与平时的生活饮食有关系,饮食越来越油脂化会导致湿气加重,所以平时要注意饮食,生活也要多运动这样才能排除体内的湿气,去除湿气,人的精神也会好一些也更健康一些,