问题描述： 最近一段时间心情总是不好,工作很忙,晚上也睡不好
你提供的情况是失眠,考虑是工作压力大引起的根据你提供的情况建议平时多出去走走散散心,适当的进行体育锻炼,有利于身体健康,有利于睡眠,睡前可以喝一杯牛奶,不喝浓茶咖啡,不熬夜,可以口服安神补脑液