问题描述:性生活质量低、不够硬、时间段没有晨勃、性生活不和谐
你所说的这种情况是性功能下降,与个人的心态有关。
关键在于自己的调整。合理饮食,营养均衡,避免受凉熬夜劳累,适当的活动锻炼,长期坚持,调整好心态,避免压力过大,提高身心的状态和性功能。
以上是对“勃起不够硬、做爱时间段”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你的这种情况与身体素质有关系,需要锻炼。
这种情况不但与身体有关还与心理因素有关,需要多锻炼。
建议一定要保持良好的心态,努力控制自己的情绪,避免大喜大悲,少动气
你好,肾虚的话,平常可以多吃黑色食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等,而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。