怎么分清肾阴虚还是肾阳虚

要分清楚是肾阴虚还是肾阳虚，这个还得去医院看看，帮助诊断
建议，你可以去医院看看，这样的话要辩证论治，才能明确诊断，并且去做有效的治疗。
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这种症状多是肾阳虚，肾阳虚最常见的症状就是腰肌酸痛，或者是腰背冷痛、畏寒肢冷，主要以下肢为甚，而且有时有头目眩晕、精神萎靡、变色苍白或者黎黑。

你好，如果过度手淫，可以耗损肾精肾阳而引起肾虚，如果出现怕冷，手足冰凉，阳萎早泄，小便清长，大便稀等症状是阳虚，可以用金匮肾气丸调理，如果出现潮热盗汗，口干舌燥，大便干燥，舌红少苔等症状，则是肾阴虚，用六味地黄丸调理。你还年轻，平时要注意生活调节，按时休息不要熬夜，戒掉手淫或减少次数，加强运动，增强体质。