问题描述：一直对自己的皮肤很是不满意,不是因为粗糙,而是肤色有些黑,虽然说黑点健康些,但是女生都希望自己有雪白的肌肤,一直想要美白,有些办法又不敢轻易尝试,怕有风险,不知道美白需要注意些什么啊,
你好，将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。
你好，美白在饮食上首先要注意不要吃油炸食品，油炸食物吃了不仅容易胖，而且内含的氧化物会加速肌肤的老化；同时也不要吃含有酱油，醋的食物，因为酱油和醋有沉淀黑色素的作用，会加重皮肤的暗黄程度；此外要多吃点绿色蔬菜和水果。