问题描述： 最近身体明显比以前胖了很多,我主要就是担心自己会,所以想通过食疗的方法起到养肝排毒的作用,也不知道吃什么比较好,吃什么养肝排毒?
如果说最能够养肝的食物,那就是属于大豆或者是大豆之类的制品,大豆里面含有各种蛋白质和维生素,并且含有矿物质也是比较多的,都是人体所必需的,都对整个肝脏的排毒解毒恢复起到很大的帮助作用,也可以适当的吃一些清热解毒之类的食物,因为这样就可以起到养肝护肝的作用,比如说吃一些苦瓜或者西瓜,还有就是冬瓜胡萝卜这些实际上都有清热解毒的功效,