问题描述:自己现在年纪大了,心情因为家里的琐事总是不好,容易发脾气,家里的人为此受伤了,自己很是愧疚,检查说是自己更年期综合征到了,要放松心神,
您好,沉闷的生活环境会使人产生抑郁的情绪,因此有抑郁症患者的家庭更应该和睦,各家庭成员都应为营造温馨的气氛而努力,抽出更多的时间陪伴患者,带患者到游乐场、商场等人多的地方去散心,切忌“来去匆匆”。
你好,更年期综合征导致情绪不稳定,遇事易激动者可适当多进食些海产品,同时多吃些含B族维生素和维生素C的食物,如粗米、黑面、花生、新鲜绿叶蔬菜以及土豆、葡萄、苹果和茄子等。