问题描述： 非常厌恶人多的地方,人一多起来就头皮发麻,包括在家里,就算有挚友来家里玩儿也不行,手心出汗,会非常紧张,现在,如何克服人群恐惧?
在人多的场合比较紧张,这属于社交恐惧,但是如果没有超过三个月,没有影响到睡眠饮食,那就不算是恐惧症,可以通过脱敏疗法缓解的,就是逐渐的增多接触的人数,慢慢的会有改善,如果超过三个月,影响了睡眠饮食,建议去三甲医院的心理科检查诊治