问题描述： 已经失眠翻来覆去睡不着六个月多了,时常头昏,大姨妈量也比之前少,感觉最近吧几个月掉了不少头发,而且开叉多,干点活就累,周身每个地方没力,左手除拇指外其它手指有发麻,没有知觉现象,有的时候头眩晕,耳鸣耳内有声音,胃里感觉寒冷等,怎么补气血不足、体虚?
这种情况可以在接诊的大夫的指导下服用一些气血和胶囊进行治疗,饮食上多吃一些牛奶鸡蛋,红枣,大豆,黑米,黑豆的营养价值比较高,黑芝麻,女性朋友气血不足、体虚,最好找个专业的有经验的中医,用中草药进行整个身躯上下的调理治疗,在平些日子的时候要注意多吃大枣、桂圆、红糖,也可以熬鸡汤、甲鱼汤等补气补血,