问题描述： 最近天气尤其的炎热,在高温下工作的时候总是觉得头部感觉眩晕而且伴有恶心的情况的,身上出汗比较严重,整个身躯没有任何的力气,没有精神状态,总是觉得头部发沉的,怎么缓解中暑头部感觉眩晕?
首先的一点是应注意补充水分,夏季人体水分挥发较多,不能等渴了再喝水,那时身体已是缺水状态,要补充足够的蛋白质,还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果,要做好防晒工作,戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞,穿透气性好的棉质或真丝面料衣服,