产后变胖怎么办?

2019-06-25 女 | 20岁

问题描述：我以前162的身高也就102斤,可是自从我六个月前生完小宝宝之后我就胖了好多,特别是肚子上的肉很多,像有3到4个月的生孕一样,产后变胖怎么办?

回答（1）

曾玲玉 回答时间：2019-06-25

无论任何情况,在产后满6个月后都应该进行减重了,否则脂肪一旦稳稳地安营扎寨,以后减肥会难上加难,即使仍然是母乳喂养,也可以适当减少一些食量了,但是要注意营养均衡,多吃高营养低热量的食物,但不能减少液体的摄入,

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