问题描述：怀孕三个月了朋友告诉我让我多吃海鲜和青菜之类的东西说那样对孩子有好处,将来孩子不会缺维生素和钙的,可我却就喜欢吃肉类的食物,肉类食物吃多了对胎儿有没有影响,
你好，怀孕期间最好多喝一些汤水，少吃多餐，注意营养的均衡就可以了，多吃蛋白质含量丰富的食品，多食用一些含脂肪的食物，另外注意不能挑吃，怀孕后期要多吃坚果类食物这样才对孩子好。
你好，不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.