怎么才能让阴道紧缩点

阴道紧缩手术在术后的一个星期大家应该采用新洁尔灭棉球擦洗外阴，并且在术后的三到五天时间内用广谱抗菌素以免术后伤口感染发炎，手术之后的三个月尽量避免性生活。阴道紧缩手术恢复要多久，基本恢复是一个星期左右。在术后早期应避免过力、弯腰和举重物。一般在术后1-2周可恢复工作，四周可恢复体育锻炼。

道紧缩手术前必须通过严格的术前检查，排除一切相关的妇科炎症，以免造成手术及术后感染.许多医院对术前检查不够重视，甚至忽略，直接进行手术，没有经过术前检查，不仅给受术者造成感染，引发后遗症，严重的甚至还会因此对生育造成影响。因此,，术前检查必不可少。因此，建议最好是去正规的妇产专科医院进行检查手术，费用更合理。

术后一周左右拆线，两个月内禁止性生活。不要过早。早期应避免用力、弯腰和举重物，四周后可恢复体育锻炼。术后加强抗感染治疗。尽量卧床休息注意保持外阴部干燥和清洁，不要服用阿司匹林和抗炎药物，不要吸烟。可以仰卧在床上，身体放松，专注于提肛收缩的动作；特别要注意的是双腿、双臀、以及腹肌都不能用力。

刚刚生完孩子的母亲都有这个症状，随着时间的流逝慢慢会有一定程度的好转。
生活中要注意加强锻炼，增强体质，多做提肛动作，必要时可以去正规的专科医院手术治疗吧。祝你健康。
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你好，，生孩子后，因为阴道出现松弛，现在性生活不够和谐，想做缩阴手术，根据你的情况，建议去正规整形医院做手术，手术治疗效果不错，两周后就可以恢复

阴道松弛轻度是可以自行锻炼恢复，在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.
或者是提肛运动，在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉，阴道松弛严重，只能是通过手术矫正了，手术可以就诊正规医院诊治，一般术后一个月左右恢复。