问题描述：12岁来月经,今年16岁现在168,爸爸181,妈妈160,我可不可以长高,因为以后工作身高要求,必须长高,16岁女孩可不可以长高,最少那长高多少,有什么方法能长高,确切一点,
您好;建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.