问题描述:就是头晕很不舒服,心里莫名其妙的就开始担心,一不注意就发火,腰杆有点酸酸的,额头上老是有汗珠,恶心,特别是吃了饭过后,现在月经都快没有了!
平时少吃辛辣食物,宜多吃喝流质,尤其是果汁;新鲜水果和蔬菜;多油鱼、蛋和其他富含维生素A的食物。首先你要调整好心态,不要有太大压力,
你好!改善症状主要是要保养卵巢,维持卵巢功能,建议吃点巢之安,是一种保养卵巢的保健食品,内含大豆异黄酮、低聚异麦芽糖、生物碳酸钙、覆盆子、血红铁素和维c。适合需要保养卵巢的女性,可以解决皮肤粗糙、妇科炎症、月经不调、睡眠质量差、性生活质量低、肠道不佳等症状。起到延缓女性更年期症状的作用。