12岁95个左右身高145太胖了 太胖了想减肥

你好，孩子，根据你现在的年龄，身高体重是有些偏重，但是你现在不要刻意的减肥。
因为你现在正是一个生长发育的高峰期。适当控制一下饮食，不要吃脂肪高的，热量过高的东西就好。等长大了以后再慢慢的讲。

你好，您的身高是95厘米吗？体重是145斤，如果是按照这个标准的话，稍微有些偏胖。
考虑到您现在还未成年，正在处于生长发育的快速时期，不能过度的减肥，可以适当的饮食控制。减少油腻食物的摄入，适当的运动锻炼。养成良好的生活饮食习惯，祝您健康！