我要减肥肚子的脂肪怎么减

有时候营养过剩，缺少锻炼等都会引起肚子胖的
你好，如果你想减掉肚子上的肉，建议你做仰卧起坐最好，平时注意少吃油腻食物，祝你健康
以上是对“我要减肥肚子的脂肪怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的
平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。

从你说的情况看，遗传的发胖，是很难减掉的，要有信心和恒心才行啊
你好，建议你放松思想，每天慢跑三公里左右，再做一做仰卧起坐，一日三餐只吃八分饱，只要能坚持，就会瘦的