玩手机玩多了,脖子好不舒服啊,天天都是

根据您叙述的情况建议您少玩手机,容易造成近视,多运动来缓解脖子的不舒服症状,

根据你的情况,出现,可以适当按摩,同时可以做一个x线明确诊断,希望帮到您,

这种情况,需要排除颈椎病,可以出现颈部疼痛不适等症状,建议你避免长时间低头,多活动颈部,多按摩颈部,外涂活血化瘀的药物治疗等,

你所说的这种情况不排除是颈椎病的可能,建议注意一下不要总是低头玩手机

这种情况就需要考虑长时间的低头导致肌肉的僵硬的现象,建议最好减少这样的动作时间,

根据患者描述,患者考虑为劲椎病,建议患者不要长时间低头玩手机,建议多活动,必要时做颈部运动,

根据你的描述来看,考虑可能是颈椎或颈部肌肉疾病导致的可能性大,建议你首先不要玩手机,避免长时间看手电视电脑,在看书学习的时候要保持正确的坐姿,按时放松,可以暂时用热敷和按摩的方法缓解局部症状,不见好转,需要到医院检查一下,