问题描述：月子里奶水不够吃有什么好办法可以下奶吗?很急月子里奶水不够吃怎么办,有什么办法可以下奶吗?
可以让宝宝多吮吸,每次吃奶尽量都要把两侧乳房都吸空,吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等,乳母必须注意休息,保证充足睡眠,保持情绪稳定,一般过一段时间乳汁分泌就多了
产后母乳的分泌一方面是产后催乳素的分泌,另一方面还要靠宝宝的吮吸和乳房的不断排空,来刺激乳腺来不断分泌乳汁,