问题描述：女儿今年总是体质虚,女儿虽然是女孩子,但很爱玩耍,舞枪弄棒的,现在每次玩耍不多一会就会满头大汗的,老是上楼梯都是喘的,吃饭也不怎么爱吃肉了,有些担心
你好，对于你说的情况考虑，宝宝体质虚平时注意饮食多喝水，穿衣方面也是要适中，不要一会冷了加很多，一会热了又都脱掉，容易着凉的，最重要的是提高宝宝的免疫力，要增强宝宝的抵抗力最好是让宝宝多锻炼身体为主要的，还有可以多炖些营养品给宝宝吃以增强免疫力。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。
你好！体质虚可以较长期服用中药汤剂调理身体提高抵抗力,最好的增强抵抗力的方法是足够的营养和适当的户外活动.小孩平时多吃蔬菜水果,精肉,豆制品之类的保证足够的营养.