问题描述:我最经老是熬夜,皮肤变得没有以前那么白了,我又不想用化妆品,想通过水果慢慢改善,我该吃什么水果来美白呢,
你好,想要美白平时的时候多吃水果,像苹果,猕猴桃,葡萄,草莓等都是天然美容水果,少吃油炸的食物。牛奶跟蜂蜜这种既可以食用又可以做自治面膜的材料不可或缺。不过平时也要注意防晒,每天适量做些运动,保持身体微微出汗就好,使气色看起来更好。
你好,你的皮肤或许是长时间吸收紫外线造成的,我们平常吃的很多食物都有皮肤、番茄、美白效果的,例如;多吃些含有维生素C的水果。柠檬、山楂等薏仁对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,同时还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线效果。