吃什么可以改变体质虚?

你好，你这种情况主要是肺阴虚肺阴虚不能固表所以表虚流汗特别是这种流汗不会因为天气冷而改善一般大冬天也会流汗你可以服用玉屏风散同时不要吃葱能解表发汗多做深呼吸吃百合莲子银耳雪梨等可以养肺阴的食物祝早日康复

你好！体质虚的人可多食瘦猪肉、鸭肉、鱼，不适宜吃羊肉、狗肉；可以吃冬瓜、芝麻等菜类，不适宜吃韭菜；可以食用一些绿豆、赤小豆等豆类；不可以吃葵花籽，不宜食用辣椒、葱、蒜。