问题描述: 年龄16身高158体重100斤好几年没长个该怎么办
你要知道,身高受很多因素的影响,如遗传,年龄,营养,运动,疾病,服用药物。
你目前才16岁,还是有长高的可能性,建议你保证睡眠,这点是很重要的,加强营养,适当的运动。
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每个人的身高存在一定的遗传关系,还有跟本身的骨龄有关。
可以考虑去医院拍个片看一下骨骺线是否闭合。平时可以考虑补充钙片,饮食全面多样化。进行跳跃方面的运动。
16岁女孩,身高158,已经接近中国成年女性的平均身高,属于该年龄的正常范围。体重也在正常的范围内。无需担心。身体比例和高度以遗传因素为主,16岁身体各部位骨骺未愈合,个子会继续生长,在骨骺线愈合之前是不会停止的,一般女性可以长到18岁左右。可以适当加强体育锻炼,每天保证8小时睡眠时间,促进生长激素分泌,同时要保证体格生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,多吃含钙、含锌的食物,主要是肉、蛋、豆及豆类食物