问题描述： 轻度抑郁和中度抑郁之间、走出这种悲伤的感觉、到了晚上有时候特别觉得人生好无趣,世界那么大、玩的东西很多、可是我总是宅家对外面节目什么活动都没兴趣,
你的情况持久的心情低落考虑是忧郁症的情况,后期会导致躯体症状产生
建议医院心身科检查辅助实验室检查，专业心里治疗，同时可以服用氟西丁，西肽普兰等药物
以上是对“轻度抑郁和中度抑郁之间”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的抑郁症是自己给自己诊断的吗？建议到专业的医院进行全面的躯体检查及神经系统检查，排除躯体疾病，如果确诊，建议遵从医嘱服用药物治疗，配合心理和物理治疗。
首先就要改变自己的心境，平时建议你多参加一些集体活动，多和朋友们相处，聊聊天儿，沟通，有的时候是发泄内心压力最好的方式，放松自己的情绪，平时不要胡思乱想。