问题描述： 心理问题,经常觉得自己主观上的感觉很痛苦很难受,就是呼吸强迫症,每天总是关注着鼻子的呼吸而且控制着鼻子的一呼一吸的节奏,想转移和摆脱但是都不行痛苦难受,之后慢慢就想到我这样的情况,要是和家人有亲密的接触,或者和家人一起吃饭,家人吃到了口水体液的话,那么家人就变的和跟我一样注意着呼吸控制着呼吸难受怎么办?我稳过很多都说不会,但是也不知道会不会啊,我还是担心害怕着,
你好，根据你的这种情况下是因为自己的心理问题出现强迫症。一般不会因家人口水问题出现同样的症状
建议：放松自己的心理负担。可以看书。旅游或者是自己感兴趣的事情来转移自己的注意力。必要时可以找心理医生做专业的指导
以上是对“心理问题，我经常觉得自己主观上的感觉很痛苦很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的叙述，你的注意力范围狭窄，过于关注自己的呼吸，可以看出有不安全感，需要做心理咨询慢慢调节，同时放松心情，规律生活。
你好…我觉得你的身体上并没有问题，你最好还是要咨询一下心理医生
咨询一下心理医生吧，找一个更好一点的心理咨询师调整调整，我觉得你并没有实质性的问题