问题描述：在上大学的时候因为平时学习很紧、有时候晚上放学回家还要挑灯夜读、视力就变得越来越越差、基本两米外的东西都看不清,吃什么可以缓解近视,
您好：近视患者要少吃糖果和高糖食品.食糖过多，会造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴变长，助长近视眼的病情发展.选用的食品要以补益肝肾为主，目的是增强眼外肌和睫状肌的肌力，恢复调节功能；加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，并防止其继续扩张.因此要多吃含蛋白质多的食品，如：瘦肉、鱼、蛋、奶。
你好，注意用眼卫生。合理营养，增强体制，制定合理的生活制度。饮食中注意摄取富含维生A、B2、C、E的食物多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜等食物，还要多吃粗面杂粮，少吃糖果，限制高动物脂肪的摄入，预防近视的发生和发展。