更年期综合征的调养办法是哪些?

2017-10-22 女 | 42岁
回答(2)
张芝芳 回答时间:2017-10-22

你好,更年期综合症是由于内分泌功能下降引起的。常有有头昏,失眠,情绪不稳定等症状;可以考虑去看中医,根据辨证采用滋阴补肾、益气养血等方法调理,有一定的效果。

吴静雯 回答时间:2017-10-22

你好,更年期综合征调养法生活应有规律,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务,或参加一些有益的文体活动和社会活动,如练气功和太极拳等,以丰富精神生活,增强身体素质。保持和谐的性生活。

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