哺乳期使用减肥霜

最好不要吃减肥药,对孩子是有影响的,减肥必须得控制饮食和多运动,减少主食的摄入,适当增加蔬菜水果和薯类,少吃煎炸和高糖的食物,早餐一定要吃,晚上要少吃或者不吃,每天坚持运动至少30分钟以上,可以是跑步、快走、游泳、爬山、打球、深蹲等运动

在哺乳期可以进行减肥,但是不建议你选择减肥药来减肥,因为减肥药中的药物成分会随着乳汁进入婴儿的体内,会影响婴儿的生长健康,你在饮食中要合理控制食物中的能量的摄入,要少吃薯片,锅巴,等零食,多吃新鲜的水果如西瓜,苹果等食品,

哺乳期间是不建议服用减肥产品的,减肥药中所含成分,会影响乳汁分泌,且不利于宝宝健康,要想减肥瘦身,能够合理控制饮食,增加运动,如避免高油高脂高糖饮食,如油炸、油腻食物、甜饮料,多吃粗粮、蔬果类；减少久坐时间,每天至少半个小时左右的有氧运动,如跑步、跳绳、游泳、快走等,坚持就有效果,

哺乳期最好不用乱用减肥产品的因为减肥贴对人体有副作用的,这样就会对婴儿产生不好的影响,因为局部应用药物也是身体吸收一部分的,母乳喂养期间最好是不要减肥,否则可以影响奶水的质量的,可以等断奶后考虑的,

最好不要使用以免引起身体不适,平时采用运动的方法减肥平时可以养成良好的饮食习惯适量控制自己的饮食量,少吃动物性油脂及脂肪含量高的食物,平时不要熬夜保证睡眠充足,另外每天坚持运动及时减肥身体積累的脂肪