晚上休息不好总做梦,白天人感觉还没什么精神

你好，晚上做梦白天没精神说明你有轻度神经衰弱的倾向，睡眠质量很差，会影响你第二天正常的工作及生活
平时注意休息，不要熬夜，工作劳逸结合，放松情绪，不要过于劳累，注意饮食的均衡调理，有时间可以好好的休息休息，建议中药治疗调理，可以很好的调理睡眠

您好，根据描述，考虑是神经衰弱。是由于大脑神经活动长期处于紧张状态所致。常有失眠、头痛、抑郁等
应该养成良好的休息习惯,避免劳累,注意缓解自己的压力,适当的锻炼有助于恢复。保持愉快的心情.祝早日康复!

如果是出现你描述的晚上睡眠时多梦肯定是会导致你睡眠质量下降，就会导致你白天没有精神现象出现。
就对于你目前的情况，建议你可以考虑口服如参芪五味子调理下，同时注意增加锻炼、规律作息、保持平和心态与开朗心情进行调理。

你好，根据你的具体描述，出现多梦，精力不佳情况，需要进一步就诊。
你好，目前情况考虑建议进行安神补脑液具体建议治疗，加强身体锻炼，希望对你有帮助。
以上是对“，晚上休息不好总做梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱，心理作用引起的症状的，
建议您服用安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，适当运动锻炼，多吃蔬菜水果，多喝水

根据你说的情况，建议你还是用点安神补脑液看看效果，这个情况还是考虑是神经衰弱导致的情况。
我的建议是，你现在注意注意用点我说的药物看看效果，或是平时注意用按摩脚看看效果。