问题描述:最近经常惹妻子不高兴,因为性能力有些下降,经常阳痿、有时插进去了,又早泄,检查说我这是性功能障碍,要注意饮食,我要怎么样饮食,
你好:男性性功能障碍在饮食方面要以软食为主,多食含锌的食物,比如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等,蛋类、骨汤、莲子、核桃等也是最佳选择。注意禁食肥腻、过甜、过咸的食物,宜多吃动物内脏。多食壮阳食物,如韭菜、麻雀、海虾、鸡肉、乌龟、泥鳅、鹌鹑蛋、金樱子、海参等,平时要注意远离烟酒。
你好,性功能障碍患者的健康饮食注意事项:多食优质蛋白质【优质蛋白质主要是指各种动物性食物,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类】、适当摄入脂肪、补充维生素和微量元素【维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素】。不饮酒或少饮酒,少吃辛辣刺激食物,减少油腻食物和不饱和脂肪酸,排除诱因,多运动,不久坐和长期骑车,多吃蔬菜和含番茄红素高的水果。多饮水!