问题描述：或许是我顺产导致的阴道松弛,在生了孩子一年后老公不喜欢碰我了,说没有什么感觉,我也很自卑,性生活还说没有感觉,想进行缩阴,但是对这个没有了解怎么进行好,
你好，这个情况应该多注意一些饮食和卫生，缩阴可以用用温水坐浴，坐浴的时候缩阴，每次缩阴30次，每天如此，经过一个月的时间就可以将阴道收缩紧，主要是锻炼，这种方法对人体没有一点坏处，而且，效果明显。生活上患者可以进行食物治疗，多吃点水果，比如苹果，雪梨之类的。多点锻炼身体，拥有好的体魄才能去抵御疾病。
你好，可以每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练