问题描述： 家人早餐只喝豆子和燕麦、黑米、薏米打的豆浆可以吗?别的都不吃,
你好，根据你说的情况早餐最好是再吃点东西，以免营养达不到。
你好，建议加强营，加强锻炼，提高自身的抵抗力，按时作息，生活规律，禁止熬夜
你好，这几样杂粮就可以的，不吃其它的杂粮也没有问题的。
然后中午可以吃蔬菜类和单和肉食之类的，晚上可以吃些水果或者是酸奶，祝你们健康快乐
早餐的话是要吃好吃饱，需要均衡营养，你说的情况来说应该也是可以的。
都这样的话，是可以满足生长发育的需要，可以满足人体的能量营养物质的需要，但长期喝豆浆还是有点营养单一。
以上是对“家人早餐只喝豆子和燕麦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
应该考虑，早晨可以吃这些食物，有利于身体的健康，可以食用。
建议平时积极锻炼身体，增强机体抵抗力，保证足够的睡眠。保持心情舒畅，食物应该多样化，有利于身体健康。
你好，，这几样东西在一起是可以喝的，但是光吃这些个营养是不够的，最好是加一些鸡蛋和瘦肉或者豆腐
，如果光喝这类的食物肚子的话，空腹有时候可能会造成胀气，配合着鸡蛋一些小菜或者精瘦肉可以提供充足的营养