人体骨骼背部结构图

2019-03-16 女 | 33岁
回答(3)
张瑶 回答时间:2019-03-16

你这种情况是不是肩胛骨突出呢,如果是的话那就是驼背啦.驼背除外伤以外,有几种情况能导致驼背.一是遗传,二是平时习惯不好.多数人的驼背,是习惯不好造成的.比如平时走路低头,坐着的时候不注意姿势,女孩子为掩饰自己突出的胸部而故意收肩低头等.要消除驼背,就要注意克服上述不良习惯.平时走路,跑步挺胸抬头,每天早晚,躺在床上或者炕上,肩部搭在边沿处,仰卧,头部悬空,用手向后做摸地的动作(注意安全).白天休息时也可以这样做.慢慢地就会有所改善.午睡一般时间控制的半小时左右为好.长睡有利于恢复体力,短睡有利于恢复脑力.午睡时最好不要平躺或者侧躺,如果只是在教室的桌子上小憩一下,可将头稍侧,脸部与双手接触,不要将前额部压在双手或者双臂上,以免造成面部经络受阻.也不要将衣服蒙在头上睡觉,以免潮气扩散不出去.跑步可以循序渐进.开始以不感觉特别累为尺度.速度也要根据自己的体力.年轻人可以适当地快一点.时间可以是早晨,也可以是晚上.这些都可以试试,不过如果严重的话就去看看医生啦,这样康复的比较快哦.可以矫正,从平时的行走方面做起.

黄文飞 回答时间:2019-03-16

根据您的叙述分析,不能很好的明确您的实际情况,您只是叙述有肩胛骨部位突出,但是究竟是因为姿势不对引起的还是需要矫形治疗这个没有明确,我建议您要是方便的话最好是可以去附近的医院检查一下,看看是不是因为肩胛骨位置不正引起的,如果确诊是因为这个的话,那么建议您可以采用矫形的方法治疗,如果只是因为姿势不正确引起的话,那么您最好是平时多注意一下姿势,从自身纠正,那这样您才能早日自信起来,

张慧芝 回答时间:2019-03-16

据上所述,临床工作中多见于机体个别发育差异,引发不适表现现象,建议至医院骨科检查如核磁共振正侧位片等,明确病因针对性治疗处理,生活中注意休息避免劳累,适当运动锻炼身体,加强营养补充维生素微量元素,明确病因针对性治疗,未伴不适可以不与处理治疗,

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提示:内容仅供参考,如有不适请线下就医。
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