问题描述：大二的女生,嗯,最近2个月以来,发现自己好像是呼吸强迫症一样,,就是在和别人在一起的时候,不敢大声呼吸,特别是四周环境很安静的时候,唉,,现在放寒假在家了,我发现自己和家人呆在一起的时候也是这样子,在寝室和她们睡觉,不管是晚上还是白天,我都很小声的呼吸,甚至是憋气,就是不想让自己的呼吸声音被别人听到,其实也没人儿说过我,就是我自己心里觉得自己的呼吸声音大,明显,会感到不舒服,,然后,现在回到家里和奶奶一起睡还是那样子,我觉得自己都快郁闷死了,有时候吧,自己一个人待着,连自己都嫌弃自己的呼吸声音,,呜呜,就压抑憋气,,但是这个症状发作的时间有点,就是我一注意或者是提前想到自己的呼吸,呼吸声音就会变得特别明显,真的,以前别人还都说我睡觉特别安静我感到很痛苦,我都该怎么开导自己,也不知道这到底是怎么了,每天上网查询了很多信息,可都不管用,,,救我吧,人生还那么长,我不想不想从此以后就和这个病一直纠结下去了,我发现自己最近睡也睡不好,呼吸也呼吸不好,脸色都是黑黄黑黄的,在这里拜谢了!
一般这种恐惧症，此类心理精神因素的疾病，要找到心结。N恐惧症，建议先找一家心理康复暗示健康中心去做个心理分析再说。祝你早些恢复身体健康！g
恐惧症此类心理方面的疾病的话，建议找一家专业的心理健康康复中心进行远程心理暗示，一般1到3个月都能治愈。远程心理暗示是美国心理医生常用的一种治疗方式，不受时间和地域的限制。主要适用于：失眠、抑郁症、神经性头痛、精神分裂症、更年期综合症、焦虑症、恐惧症、老年痴呆症、强迫症、神经官能症、神经衰弱、疑病症、癔症、躁狂症、自闭症等各种心理疾病。tH