健身的时候踢了两脚沙袋

你咨询的问题没有病理意义，放心吧。用热水毛巾热敷。
建议你平时需要尽量提高警惕，不要再发生意外了。以免诱发创伤性关节炎的问题。
以上是对“健身的时候踢了两脚沙袋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，很高兴为您解答，，你的情况可能是有肌腱韧带的损伤
建议你平时注意避免剧烈运动和长时间的走路，另外可以热敷局部，口服舒筋活血片，外用消肿止痛酊

这种情况考虑踢沙袋引起右脚软组织损伤疼痛，需要注意休息避免剧烈活动劳累，局部理疗，应用活血消炎止痛药物。
建议注意休息，避免剧烈活动劳累，可以局部按摩理疗，应用黄道益活络油等药物，逐渐可以恢复、