问题描述：晚上老是失眠,心悸,有时候睡觉会突然出现心慌的情况,觉得四肢无力,吃东西的时候也没有胃口了,而且月经也变得有点不规律,别的感觉都还好,感觉才刚入更年期一样
您好，患者的失眠和心悸考虑是和心脏的疾病是有直接的关系。多关心患者的心理健康等。可以选择口服乌灵胶囊来进行治疗。现在这种药物为目前临床常用药物，用于治疗焦虑不安和抑郁症状。动物实验证实该药能使脑摄取谷氨酸、GABA的数量增加，使抑制性神经递质GABA的合成增加，同时提高大脑皮质GABA酸受体的结合活性，从而明显增强中枢的镇静作用。在一项由协和医院牵头的多中心、随机、双盲、阳性药物对照的研究中，证实乌灵胶囊作为中成药制剂，对轻度焦虑或抑郁的精神症状、躯体症状和睡眠症状具有肯定的疗效，其作用与临床常用药物氟哌噻吨美利曲辛相当，安全性良好。
以上是对“更年期综合征能不能通过饮食调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，更年期综合征的饮食要以素食和水果为主，肉能不吃尽量不吃，因为肉能使你心情烦躁，多吃谷类豆类，蔬菜水果坚果等维生素含量高的食物。
你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。