问题描述： 最近在控制体重,早餐一般吃烧麦或包子,午餐正常吃,晚餐吃一个水果和一点燕麦粥,这样的饮食健康吗?会引起月经不调,内分泌失调吗?只是想控制体重或再减一两斤就可以了,
这个饮食是稍微的少点的,应该是按照你自己的感觉来就行的,正常的饮食,七八分饱,然后增加运动量更为健康一些,不应该单纯的一味的控制饮食的,