问题描述：斑秃好严重啊,我估计是因为抽烟,然后在加上熬夜的问题,平时就是饮食都挺正常的啊,现在斑秃比较厉害,特别的明显,也怎么预防啊,
你好，斑秃的护理：减轻自身精神压力,在饮食过程中补充有益于头发生长和健康的食物,从而达到促进头发生长,防止或改善脱发的产生.
你好，一，调整好使用电脑的时间注意及时的休息，一般最好每在电脑面前工作一个小时，就应该暂时休息片刻，向远处眺望一会。二，保证充足的睡眠。不论每天工作有多么紧张，八个小时的睡眠时间是必须保证的。