16岁的女生睡觉打鼾该怎么办

治疗打鼾,你应该注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.如果肥胖要积极减轻体,加强运动等,做到这些,告别鼾声如雷,享受甜美梦睡也就不难了.

睡觉打鼾憋气跟肥胖,脖子短,咽腔狭窄,鼻甲肥大,鼻中隔偏曲等有一定关系,需要去医院耳鼻喉就诊检查确诊后在对症治疗,必要时做睡眠监测检查,平时多锻炼身体,多吃蔬菜水果,少食油腻刺激食物,