在减肥,每天只吃半碗米饭,嚼很慢,营养能不能跟上
2019-03-10
女 | 18岁
问题描述：
在减肥,每天只吃半碗米饭,嚼很慢,营养能不能跟上
问题补充:没有
回答（1）
张慧芝
回答时间：2019-03-10
减肥,饮食合理的控制膳食、而非过度的节食或绝食,宜适量的多喝些水,多食用些富含膳食纤维的食物,如:粗杂粮、菌藻类、青菜等,
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