跑步瘦大腿小腿,有没有不长肌肉的有效方法(☆_☆)
2019-03-09
女 | 17岁
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跑步瘦大腿小腿,有没有不长肌肉的有效方法(☆_☆)
回答（1）
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张瑶
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根据你的描述慢跑对消除腿部脂肪非常有效,只要不是剧烈运动一般不会明显增加肌肉,建议保持慢跑运动减腿部,
2019-03-09
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