问题描述： 今年20岁,手淫3年,第一次跟女朋友做的时候紧张的出大汗,而且还紧张的硬不起来,进去一会就射了,我怀疑我肾虚,我叔叔说身体有点虚,不用吃药多运动就好了,但是我总是控制不住我自己,每次手淫后都有罪恶感,我需要怎么治疗才能养好身体,夏天出汗额头是凉的,我算不算肾虚呢?
您好，根据您的描述，多考虑是长期手淫造成的肾虚的症状。
建议您可以服用五子衍宗丸来调理，平时注意补充营养，多出去进行运动，忌辛辣刺激性食物。
以上是对“医生我今年20岁，手淫3年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你描述的情况看不觉得你有肾虚的，肾虚的症状一般有头晕耳鸣腰膝酸软来的
但是你真的不能继续手淫了，这个真的不好的，因为手淫多了容易导致性功能障碍的，多运动不要熬夜就可以
你的症状就是肾虚，与长期过度劳累，熬夜，过度手淫等等有关，需要注意休息，不要熬夜，尽量减少手淫次数。
目前肾虚症状比较严重，可以使用中成药人参健脾丸，六味地黄丸健脾补肾治疗，效果好吧，同时注意休息。不要熬夜，多吃新鲜蔬菜水果。